Mikor feladatul kaptam a Selfness program megszervezését, elhatároztam, hogy mindent ki is próbálok, hogy a saját tapasztalataim alapján tudjak beszámolni Önöknek. Az esetleges hibákat, hiányosságokat is jobban látom, érzékelem. Legutóbb elmeséltem, hogy miből is áll a szűrő…

Hányszor elhatározzuk, hogy na, most életmódot váltunk? Újévhez, születésnaphoz, de leginkább a hétfőhöz kötjük. Vasárnap délután, ebéd után böngészünk a neten egy jó kis fogyókúrás program, legújabb diéta után. Hétfő: még egészen jól megy Kedd: este már…

Nem egyszerű életmódot váltani. Ha egy kicsit pihentebb vagyok, minden megy és a dekák is peregnek. (A kilók azért lassabban.) Most összefogtunk a férjemmel és hetente 1, vagy 2 alkalommal járunk úszni. Herceghalom közel van és ott az egyik 4 csillagos szállodában 25 méteres…